Perbezaan Antara Kaki Terseliuh dan Kecederaan Buku Lali Lain

Pengenalan

Kecederaan buku lali adalah perkara biasa, terutamanya dalam kalangan atlet dan individu yang aktif. Memahami pelbagai jenis kecederaan buku lali boleh membantu dalam diagnosis dan rawatan yang betul. Di Malaysia, istilah kaki terseliuh sering digunakan untuk menggambarkan buku lali yang terkehel, tetapi bagaimana ia berbeza dengan jenis kecederaan buku lali lain? Blog ini akan meneroka perbezaan antara kaki terseliuh dan kecederaan buku lali biasa yang lain, menyediakan pandangan berharga mengenai punca, simptom, dan rawatan.

Deskripsi

Apa Itu Kaki Terseliuh?

Kaki terseliuh berlaku apabila ligamen yang menyokong sendi buku lali diregangkan atau terkoyak. Ini biasanya berlaku akibat berpusing secara tiba-tiba, terjatuh, atau mendarat dengan cara yang salah yang memaksa buku lali keluar dari kedudukan normalnya. Kecederaan terseliuh boleh berkisar dari ringan (sedikit peregangan ligamen) hingga teruk (ligamen terkoyak sepenuhnya).

Kecederaan Buku Lali Lain

1. Fraktur Buku Lali: Ini melibatkan patah pada satu atau lebih tulang yang membentuk sendi buku lali. Fraktur boleh berbeza dari keretakan halus hingga patah sepenuhnya dan mungkin memerlukan pengimmobilan atau pembedahan.
2. Tendonitis Achilles: Keadaan ini dicirikan oleh keradangan tendon Achilles, yang menghubungkan otot betis ke tulang tumit. Ia sering disebabkan oleh penggunaan berlebihan atau tekanan berulang.
3. Dislokasi Buku Lali: Kecederaan ini berlaku apabila tulang-tulang sendi buku lali dipaksa keluar dari penjajaran normalnya. Ia biasanya disertai dengan kesakitan dan bengkak yang teruk dan sering memerlukan perhatian perubatan segera.
4. Kecederaan Tendon Peroneal: Ini melibatkan kecederaan pada tendon yang berjalan di sepanjang sisi luar buku lali. Kecederaan ini boleh berkisar dari koyakan akut hingga keradangan kronik.

Punca

Punca Kaki Terseliuh

• Memulas Buku Lali: Punca yang paling biasa adalah kecederaan inversi, di mana kaki berpusing ke dalam.
• Terjatuh: Mendarat dengan cara yang salah selepas melompat atau tergelincir boleh menyebabkan terseliuh.
• Permukaan Tidak Rata: Berjalan atau berlari di atas permukaan yang tidak rata boleh meningkatkan risiko.

Punca Kecederaan Buku Lali Lain

• Fraktur Buku Lali: Kesan langsung, jatuh, atau berpusing dengan teruk.
• Tendonitis Achilles: Penggunaan berlebihan, peningkatan mendadak dalam aktiviti fizikal, atau otot betis yang ketat.
• Dislokasi Buku Lali: Sukan berimpak tinggi, kemalangan, atau trauma teruk.
• Kecederaan Tendon Peroneal: Penggunaan berlebihan, pergerakan buku lali berulang, atau trauma secara tiba-tiba.

Simptom

Simptom Kaki Terseliuh

• Kesakitan: Terletak di sekitar ligamen yang terjejas.
• Bengkak dan Lebam: Lazimnya dilihat di sekitar buku lali.
• Mobiliti Terhad: Sukar untuk berjalan atau menanggung berat badan.

Simptom Kecederaan Buku Lali Lain

• Fraktur Buku Lali: Kesakitan teruk, bengkak, lebam, dan ketidakupayaan untuk menanggung berat badan.
• Tendonitis Achilles: Kesakitan dan kekakuan di sepanjang tendon Achilles, terutamanya pada waktu pagi.
• Dislokasi Buku Lali: Kesakitan yang amat sangat, bengkak, kecacatan, dan ketidakupayaan untuk menggerakkan buku lali.
• Kecederaan Tendon Peroneal: Kesakitan di bahagian luar buku lali, bengkak, dan ketidakstabilan.

Analisis

Diagnosis

• Pemeriksaan Fizikal: Untuk kedua-dua kaki terseliuh dan kecederaan lain, pemeriksaan fizikal oleh profesional kesihatan adalah penting.
• Ujian Pengimejan: X-ray, MRI, atau CT scan mungkin digunakan untuk mengesahkan diagnosis dan menilai keparahan.

Rawatan

Kaki Terseliuh

• Rehat, Ais, Tekanan, Ketinggian (RICE): Pertolongan cemas standard untuk kecederaan terseliuh.
• Terapi Fizikal: Latihan untuk memulihkan kekuatan dan kelenturan.
• Ubat-ubatan: Penahan sakit dan ubat anti-radang.

Kecederaan Buku Lali Lain

• Fraktur Buku Lali: Mungkin memerlukan pembalut, pelindung, atau pembedahan.
• Tendonitis Achilles: Rehat, ais, terapi fizikal, dan mungkin suntikan kortikosteroid.
• Dislokasi Buku Lali: Penyelarasan semula (realignment) tulang, immobilisasi, dan mungkin pembedahan.
• Kecederaan Tendon Peroneal: Rehat, terapi fizikal, dan dalam kes teruk, pembedahan.

Kesimpulan

Memahami perbezaan antara kaki terseliuh dan kecederaan buku lali lain adalah penting untuk rawatan dan pemulihan yang berkesan. Walaupun terseliuh melibatkan kerosakan ligamen, kecederaan lain boleh menjejaskan tulang, tendon, atau penjajaran sendi. Diagnosis yang tepat dan rawatan yang sesuai adalah kunci untuk mengelakkan komplikasi dan memastikan pemulihan yang cepat. Jika anda mengalami sebarang kecederaan buku lali, dapatkan nasihat perubatan profesional untuk menentukan langkah rawatan yang terbaik.